Wie gezien wilt worden, moet zichzelf laten zien

Wie gezien wil worden, moet zichzelf laten zien.

Dat is wat mijn trainer me ongeveer twee jaar geleden vertelde tijdens mijn leertherapie. Die woorden raakten me diep en ik voelde direct de waarheid ervan in mijn lichaam. Want liet ik mezelf wel echt zien? En zo niet, waarom niet?

Iedereen heeft de wens om gezien te worden. We willen erkend worden voor onze unieke kwaliteiten, onze meningen, onze wensen, en onze gevoelens. Maar wat ligt er achter dit verlangen? Voel je je pas waardevol als je erkenning krijgt? Denk je dat je alleen mag bestaan als anderen je zien? Deze verlangens zijn heel normaal, maar ze komen vaak voort uit de behoefte aan liefde en erkenning of de angst voor afwijzing. Dit kan leiden tot hard werken, jezelf aanpassen, je klein maken, en anticiperen op anderen.

Als je stilstaat bij je verlangen om gezien te worden, kun je ontdekken dat je jezelf misschien niet echt ziet. Dit besef kan ruimte creëren voor een andere motivatie om jezelf te laten zien. Dan deel je je kwaliteiten, wensen, meningen en gevoelens simpelweg omdat dat is wat er via jou tot uiting wil komen. Het is wie jij bent, jouw waarheid, een unieke manier waarop jij je aan de wereld toont.

Ik las ooit dat ons sterke overlevingsinstinct niet alleen bedoeld is om de soort te behouden, maar ook om onze unieke bijdrage aan de wereld zichtbaar te maken. Hoewel dit moeilijk te bewijzen is, voel ik het diep van binnen. Het leven is een geschenk, en jij bent een unieke manier waarop dat geschenk zich aan de wereld toont. Hoe mooi is dat?

Het proces van het versterken van je authentieke motivatie en het verminderen van je behoefte aan liefde en erkenning, noemen we het zuiveren van motivatie.

Door je motivatie te onderzoeken en te werken met de verlangens en kwetsuren die hiermee samenhangen, kom je dichter bij jezelf en wordt het gemakkelijker om jezelf werkelijk te laten zien. Je zult minder afhankelijk zijn van hoe anderen je zien. En de durf zal toenemen om te zijn hoe je eigenlijk wilt zijn. En dat voelt natuurlijk heel bevrijdend en fijn!